Généralement le 1er objectif du massage est la détente et la relaxation, mais les bienfaits sont bien plus nombreux :

• Le massage bien-être apaise les tensions nerveuses,
• Calme les douleurs musculaires,
• Ressource,
• Autorise le lâcher-prise,
• Améliore le sommeil,
• Favorise la récupération après l’effort,
• Augmente l’élimination des toxines,
• Diminue le stress,
• Stimule la circulation sanguine,
• Améliore l’irrigation des tissus,
• Assouplit la peau et les articulations

Dans certaines situations particulières, il existe des contre-indications :  

• Les phlébites,
• Les inflammations aigües et états fiévreux,
• Les entorses et déchirures musculaires,
• Les affections de la peau telles qu'eczémas infectés, plaies, ...